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とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月08日 14:02
投稿者：あるのはやる気のみ(ID：kZCIiGA)
始めて半年です。
最近やっといつも言われている脱力の大切さは
認識できるようになってきました。
…がしかし、どうしてもだんだん身体に力が入ってきてしまいます。
気が付けば右手も左手も、肩も首も。
脱力の難しさを痛感しているこのごろですが
何か良いアドバイスないでしょうか。
最近やっといつも言われている脱力の大切さは
認識できるようになってきました。
…がしかし、どうしてもだんだん身体に力が入ってきてしまいます。
気が付けば右手も左手も、肩も首も。
脱力の難しさを痛感しているこのごろですが
何か良いアドバイスないでしょうか。
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[ 6コメント ]
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Re: とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月08日 18:36
投稿者：魚丸(ID：QZCXWVI)
今のところ、ゆる体操が一番のおススメです。
まず、まともに立てていないという事実に愕然とします。
お試しアレ(という薦めに従って実行した人はいないようですが)。
こればかりは一朝一夕では無理です。気長にどうぞ。
まず、まともに立てていないという事実に愕然とします。
お試しアレ(という薦めに従って実行した人はいないようですが)。
こればかりは一朝一夕では無理です。気長にどうぞ。
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Re: とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月17日 18:46
投稿者：S(ID：IzFlYGM)
その「ゆる体操」以前から興味があるのですが、
かなり沢山の本が出ていますよね？
これがお薦め！ってのを教えて頂けると、助かります。
かなり沢山の本が出ていますよね？
これがお薦め！ってのを教えて頂けると、助かります。
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釣られます。
投稿日時：2007年04月17日 22:16
投稿者：魚丸(ID：lCBUKWA)
『高岡英夫の歩き革命』(GAKKEN SPORTS BOOKS \1,300(税別)）あたりでしょうか。これは、イラスト豊富で体操の方法が分かり易い。
片山洋二郎氏の著作を何の抵抗も無く読める方は、『究極の身体』(講談社\1,700(税別))でも良いと思いますが、著者の思想を綴ってあるので体操の方法はありません。(最近読んで衝撃を受けました。凡人には読めるものではありません。高いし、最初買うものとしてお薦めしません。)
他は…どの著作も似たりよったりでしょう。ヴァイオリンに、即、役に立つのは『手ブラ』『腕ブラ』『肩まわし（前・後）』『腕あげ』『腰ブラ』の5種類です。私は練習前2分くらい、やってます。
致命的なのは、歩き…に上記5種類が載っていない気がすることです。大学ノート代のもので載っているものがあったと思います。5種類分かれば問題ありません。とりあえず書店で探してみてください。
片山洋二郎氏の著作を何の抵抗も無く読める方は、『究極の身体』(講談社\1,700(税別))でも良いと思いますが、著者の思想を綴ってあるので体操の方法はありません。(最近読んで衝撃を受けました。凡人には読めるものではありません。高いし、最初買うものとしてお薦めしません。)
他は…どの著作も似たりよったりでしょう。ヴァイオリンに、即、役に立つのは『手ブラ』『腕ブラ』『肩まわし（前・後）』『腕あげ』『腰ブラ』の5種類です。私は練習前2分くらい、やってます。
致命的なのは、歩き…に上記5種類が載っていない気がすることです。大学ノート代のもので載っているものがあったと思います。5種類分かれば問題ありません。とりあえず書店で探してみてください。
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Re: とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月17日 22:32
投稿者：まいおりん(ID：kZCIiGA)
絵で分かる１週間ステップアップ「ゆる体操」 高岡英夫１１５０円。
これイラスト満載。腕、肩、手ブラでぴったりかも。但し女性向けみたい。
これイラスト満載。腕、肩、手ブラでぴったりかも。但し女性向けみたい。
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Re: とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月18日 22:30
投稿者：S(ID：QZVWiII)
＞魚丸さん、 まいおりんさん
有難う御座います。今度探して読んでみます。
有難う御座います。今度探して読んでみます。
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Re: とにかく脱力！体の力を抜く方法とは
投稿日時：2007年04月23日 00:44
投稿者：ぶぶ(ID：SHORUgA)
力を抜くということは、つまり、『力』が無いとそもそも抜くことが出来ません。
そのためのトレーニングがいくつか必要だと思います。
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[ 6コメント ]