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まむし指の直し方
投稿日時：2004年06月25日 19:46
投稿者：ジェチカ(ID：MxlTESg)
yc様
これほど人気のあるウェブサイトを管理なさるには、色々と御気苦労もおありのことと存じます。しかし、このウェブサイトのおかげで、私を含めて本当に多くの人が恩恵を賜っていると思います。いつも御礼も申し上げず、失礼いたしました。本当にありがとうございます。
ここで急に話は変わりますが、、、
タイトルの通り、まむし指の件です。色々な呼び方があるようなのですが、私の場合は、小指の第２間接が伸びきってしまう状態のことを言っています。以前この掲示板でも少しだけ話題になり、私もそれを見て、小指に少し力をつけようと、ぷにぷにするボールを買って、キュッキュッと握りながら筋トレをしたり、机に指をたたきつけたり、、、など自分なりにやってみましたが、結局まむし指は治りませんでした。
子供の頃からピアノを弾いており、その時も何度か注意されましたが、結局直らず（というか自分に直す気が無かったのだと思いますが）、バイオリンを始めてからも今の今まで特に気にせずに弾いてきましたが、最近問題を感じています。小指は5.5ｃｍくらいで、薬指との差は２ｃｍ程度です。それなりに届くことは届くのですが、どうしても指に力が無いために、かえって腕全体に力が入り、困っています。
まむし指の直し方を御存知の方、ご教示いただけないでしょうか。宜しくお願いいたします。
これほど人気のあるウェブサイトを管理なさるには、色々と御気苦労もおありのことと存じます。しかし、このウェブサイトのおかげで、私を含めて本当に多くの人が恩恵を賜っていると思います。いつも御礼も申し上げず、失礼いたしました。本当にありがとうございます。
ここで急に話は変わりますが、、、
タイトルの通り、まむし指の件です。色々な呼び方があるようなのですが、私の場合は、小指の第２間接が伸びきってしまう状態のことを言っています。以前この掲示板でも少しだけ話題になり、私もそれを見て、小指に少し力をつけようと、ぷにぷにするボールを買って、キュッキュッと握りながら筋トレをしたり、机に指をたたきつけたり、、、など自分なりにやってみましたが、結局まむし指は治りませんでした。
子供の頃からピアノを弾いており、その時も何度か注意されましたが、結局直らず（というか自分に直す気が無かったのだと思いますが）、バイオリンを始めてからも今の今まで特に気にせずに弾いてきましたが、最近問題を感じています。小指は5.5ｃｍくらいで、薬指との差は２ｃｍ程度です。それなりに届くことは届くのですが、どうしても指に力が無いために、かえって腕全体に力が入り、困っています。
まむし指の直し方を御存知の方、ご教示いただけないでしょうか。宜しくお願いいたします。
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[ 4コメント ]
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Re: まむし指の直し方
投稿日時：2004年06月25日 20:07
投稿者：pochi(ID：mDSFJBA)
ｙｃ氏、ゴメンね。私が一番、悪いんでしょうね。冗談3分本気7分は、人生のスタイルでも有るし、掲示板への書込みの基本だと思うので、変える訳には行かないのです。面倒だったら出入り禁止にして下さい。
小指が5.5cmは、薬指の又からですよね。少し短いかも知れませんね。小指にアタッチメントを付けましょう！それから、小指と薬指の又のトコロを手術で切って拡がり易くします。手の小さなプロは、皆、行って居る事ですよ。と云うのは嘘。
小指を立て過ぎなのでは無いでしょうか？
ヴァイオリンの絃を押さえる時、ギュッと押さえる事は、先ず有りません。ffを弾く時だけです。指の筋トレも役立たずでしょう。指を寝かせ気味に弾いて、徐々に立てて行けば、どの位立てたらマムシの指に成るか、解るでしょう。その立て方を徐々に変えて行けば直ると思います。
1stポジションではなく、3rdポジションの練習をすれば、指が届き難くても絃長が短いので楽です。5thポジションでも良いと思います。特に、解放絃を使え無いので、良い練習に成ります。
御参考になれば、、、。
小指が5.5cmは、薬指の又からですよね。少し短いかも知れませんね。小指にアタッチメントを付けましょう！それから、小指と薬指の又のトコロを手術で切って拡がり易くします。手の小さなプロは、皆、行って居る事ですよ。と云うのは嘘。
小指を立て過ぎなのでは無いでしょうか？
ヴァイオリンの絃を押さえる時、ギュッと押さえる事は、先ず有りません。ffを弾く時だけです。指の筋トレも役立たずでしょう。指を寝かせ気味に弾いて、徐々に立てて行けば、どの位立てたらマムシの指に成るか、解るでしょう。その立て方を徐々に変えて行けば直ると思います。
1stポジションではなく、3rdポジションの練習をすれば、指が届き難くても絃長が短いので楽です。5thポジションでも良いと思います。特に、解放絃を使え無いので、良い練習に成ります。
御参考になれば、、、。
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Re: まむし指の直し方
投稿日時：2004年06月25日 20:40
投稿者：ジェチカ(ID：MxlTESg)
pochi様
いつもいつもアドバイスありがとうございます。
pochiさんが出入り禁止になると困ってしまいます。どうしたらよいのか、、、。実は私、pochiさんは「弦一郎」さんと同一人物なのでは、と思っております。
ところで、、、野球選手のピッチャーで小指の短い人、手術している人いましたね、そういえば。誰だったかな。漫画の話だったかな、、、。「とのま」だったかな、、、。
3rdポジ、5thポジの練習はやってみますね。
>>指を寝かせ気味に弾いて、徐々に立てて行けば、どの位立てたらマムシの指に成るか、解るでしょう。その立て方を徐々に変えて行けば直ると思います。
これも今日の夜やってみます。立て方を徐々に変える、というのはどのようにイメージして変えるのが良いのでしょうか。まぁ、やってみれば分かりますよね。
これに関連してひとつ質問ですが、指板から手のひらの小指の付け根部分って、皆さん、どれくらい離れているものでしょう。２ｃｍくらいですか？
いつもいつもアドバイスありがとうございます。
pochiさんが出入り禁止になると困ってしまいます。どうしたらよいのか、、、。実は私、pochiさんは「弦一郎」さんと同一人物なのでは、と思っております。
ところで、、、野球選手のピッチャーで小指の短い人、手術している人いましたね、そういえば。誰だったかな。漫画の話だったかな、、、。「とのま」だったかな、、、。
3rdポジ、5thポジの練習はやってみますね。
>>指を寝かせ気味に弾いて、徐々に立てて行けば、どの位立てたらマムシの指に成るか、解るでしょう。その立て方を徐々に変えて行けば直ると思います。
これも今日の夜やってみます。立て方を徐々に変える、というのはどのようにイメージして変えるのが良いのでしょうか。まぁ、やってみれば分かりますよね。
これに関連してひとつ質問ですが、指板から手のひらの小指の付け根部分って、皆さん、どれくらい離れているものでしょう。２ｃｍくらいですか？
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Re: まむし指の直し方
投稿日時：2004年06月25日 23:31
投稿者：杏(ID：eGkWKQ)
まむし指矯正ではないのですが，，，
左手，指を軽く広げて指先の腹を机みたいな平らなものの表面にべたーっと押し付けます．指を立てないけど，すべての指はアーチになるように．カエルがガラス戸にはりついているみたい，，といっても都会の人は知らないかな，，手のひらは少し浮きます．他の指とのバランスで小指もきれいにアーチになるようにセットしてから，腕の重みを乗せるようにべたーっと押し付けると，第二関節が伸びないで指の筋肉を鍛えてくれるみたいです．
あんまり熱心にやると指を痛めるとは言われましたけど，形を覚えてからは小指と親指を輪にして，親指を小指で押し付けるようにしているうちに，まむしにならないでも力が入るようになりました．気が向くと，歩いてるときとか，TV見ながらのんびりやってます．
私も小指は５．５くらいですけど，ヴィオラ弾いてます．どうにかなってます，って１０度は届かないけど．下手なのも音程が悪いのも小指のせいではありません．．．と先生に言われてしまった．小指の付け根は指板に接するくらいまで引きつけて，当然，指板の上に上がってます．
左手，指を軽く広げて指先の腹を机みたいな平らなものの表面にべたーっと押し付けます．指を立てないけど，すべての指はアーチになるように．カエルがガラス戸にはりついているみたい，，といっても都会の人は知らないかな，，手のひらは少し浮きます．他の指とのバランスで小指もきれいにアーチになるようにセットしてから，腕の重みを乗せるようにべたーっと押し付けると，第二関節が伸びないで指の筋肉を鍛えてくれるみたいです．
あんまり熱心にやると指を痛めるとは言われましたけど，形を覚えてからは小指と親指を輪にして，親指を小指で押し付けるようにしているうちに，まむしにならないでも力が入るようになりました．気が向くと，歩いてるときとか，TV見ながらのんびりやってます．
私も小指は５．５くらいですけど，ヴィオラ弾いてます．どうにかなってます，って１０度は届かないけど．下手なのも音程が悪いのも小指のせいではありません．．．と先生に言われてしまった．小指の付け根は指板に接するくらいまで引きつけて，当然，指板の上に上がってます．
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Re: まむし指の直し方
投稿日時：2004年06月25日 23:51
投稿者：ジェチカ(ID：MxlTESg)
杏 様
お返事ありがとうございます！
今、やってみました。でもちょっと質問があるので教えてください。間違ったやり方をしていると良くないかなと思いまして、、。
＞すべての指はアーチになるように
と言うのは、指の腹を平らなところにつけつつ、アーチは通常指を曲げる側に丸くアーチのようになっている、ということですか？ それとも、指の腹をつけつつ、指を曲げるほうとは反対方向にそらすようにアーチを作って力を入れるということですか？間抜けな質問でごめんなさい。お応えいただけると嬉しいです。
親指と小指を輪にして力を入れる、と言う方法は、自分でも気になるとやったりしています。でもその時はまむしになっていないのに、いざバイオリンを持って弾いているとまむしになっています。重症～～～。
でも、5.5ｃｍでもビオラを弾いていらっしゃるのですね。すごい！
＞小指の付け根は指板に接するくらいまで引きつけて，当然，指板の上に上がってます
私の場合、指板からかなり離れています。ほとんど小指がまっすぐに伸びたまむし状態で弾いている時もあり、それをキレイニ丸くアーチにすることができません。というか丸くできないので、自然と手のひらが指板から離れてしまっていると言う感じなのかな、、、。
でも、のんびりがんばります！ 杏さん、ありがとうございました！
お返事ありがとうございます！
今、やってみました。でもちょっと質問があるので教えてください。間違ったやり方をしていると良くないかなと思いまして、、。
＞すべての指はアーチになるように
と言うのは、指の腹を平らなところにつけつつ、アーチは通常指を曲げる側に丸くアーチのようになっている、ということですか？ それとも、指の腹をつけつつ、指を曲げるほうとは反対方向にそらすようにアーチを作って力を入れるということですか？間抜けな質問でごめんなさい。お応えいただけると嬉しいです。
親指と小指を輪にして力を入れる、と言う方法は、自分でも気になるとやったりしています。でもその時はまむしになっていないのに、いざバイオリンを持って弾いているとまむしになっています。重症～～～。
でも、5.5ｃｍでもビオラを弾いていらっしゃるのですね。すごい！
＞小指の付け根は指板に接するくらいまで引きつけて，当然，指板の上に上がってます
私の場合、指板からかなり離れています。ほとんど小指がまっすぐに伸びたまむし状態で弾いている時もあり、それをキレイニ丸くアーチにすることができません。というか丸くできないので、自然と手のひらが指板から離れてしまっていると言う感じなのかな、、、。
でも、のんびりがんばります！ 杏さん、ありがとうございました！
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